En septembre 2020 on reprend les pratiques de yoga à l’intérieur.
Retrouvez moi sur deux salles de Nice, l’une au quartier des Musiciens, l’autre dans la zone du port de Nice.

Voici le planning de mes cours chez Nice Art Pole Dance, au 8 place e Cigalusa (rue Barla) à partir du 14 septembre 2020:

Et le planning de mes cours chez Pepita Yoga, au 4 rue Berlioz à partir du 1er septembre 2020, avec un créneau tout nouveau lundi matin à 7 h:

Le cours en plein air continuent, consultez la section dédiée de mon site.

Hatha Yoga 

C’est le style de Yoga plus traditionnel, qui vise à créer un équilibre intérieur et physique à travers la pratique des asanas (poses yoga), les exercices respiratoires (pranayama) et une phase de relaxation finale.
Pratique douce et accessible.

Mardi matin à 9.00 h (Studio Cigalusa)
Mercredi matin à 9.30 h (Pepita Yoga)

Vinyasa Yoga

Pratique Yoga dynamique, où les mouvements s’enchaînent suivant la respiration. Les séquences prévoient des options pour tous les niveaux.

Lundi matin à 7.00 h (Pepita Yoga)
Mardi soir à 19.30 h (Pepita Yoga)
Mercredi soir à 18.00 h (Studio Cigalusa)
Samedi matin à 9.00 h (Studio Cigalusa)

Yin Yoga

C’est un style de Yoga passif qui se rapproche du Yoga restoratif et s’inspire de la philosophie du Tao. Son but est d’agir sur les tissus conjonctifs pour ouvrir les canaux d’énergie profonds qui y courent et parvenir à un état de relaxation physique et mentale très profonde.

Samedi matin à 10.00 h (Studio Cigalusa)

Pilates

Cours de renforcement musculaire profond où des exercices, faits en utilisant le contrôle du mouvement et la respiration, aident à retrouver une posture équilibrée, plus de force et de mobilitè articulaire.

Mercredi après-midi à 17.00 h (Studio Cigalusa)

Studio Cigalusa – Nice Art Pole Dance

Pepita Yoga

 

Retrouvez également ici tous les créneaux des cours en plein air.

 

Pour tout renseignement: 06 49 71 71 98

Pour les abonnements aux cours du Studio Cigalusa (qui comprennent aussi le cours du vendredì soir chez Vitaliberté) les tarifs* sont les suivants: 

*Payement par mensualités (ou échelonné) possible.

Pour les forfaits chez Pepita Yoga je vous invite à vous rendre directement ici, sur le site du studio.