fbpx

Antonella Yoga Studio

À partir de Septembre 2019 vous pouvez profiter d’une grande offre de cours chez l’école de danse Nice Art Pole Dance au 8, Place des Cigalusa à Nice

Antonella Yoga Studio vous propose des cours de plusieurs styles de Yoga, pour vous permettre de vous dédier au concept qui vous correspond le mieux ou de différencier votre entraînement, en approfondissant tous les aspects de cette pratique à la fois physique, mentale et spirituelle.

Un cours de Pilates complète cette offre pour ceux qui préfèrent une activité de renforcement musculaire qui permet de travailler en profondeur et retrouver plus de force et de souplesse.

Hatha Yoga 

C’est le style de Yoga plus traditionnel, qui vise à créer un équilibre intérieur et physique à travers la pratique des asanas (poses yoga), les exercices respiratoires (pranayama) et une phase de relaxation finale.
Pratique douce et accessible.

Mardi matin à 9.00 h

Vinyasa Yoga

Pratique Yoga dynamique, où les mouvements s’enchaînent suivant la respiration. Les séquences préparatoires à une pose finale prévoient des options pour tous les niveaux.

Mercredi soir à 18.00 h
Samedi matin à 9.00 h

Yin Yoga

C’est un style de Yoga passif qui se rapproche du Yoga restoratif et s’inspire de la philosophie du Tao. Son but est d’agir sur les tissus conjonctifs pour ouvrir les canaux d’énergie profonds qui y courent et parvenir à un état de relaxation physique et mentale très profonde.

Mardi matin à 10.00 h
Samedi matin à 10.00 h

Pilates

Cours de renforcement musculaire profond où des exercices, faits en utilisant le contrôle du mouvement et la respiration, aident à retrouver une posture équilibrée, plus de force et de mobilitè articulaire.

 

Mercredi après-midi à 17.00 h

Pour tout renseignement: 06 49 71 71 98

Vous pouvez choisir parmi plusieurs tarifications* celle qui vous convient le mieux:

*Payement par mensualités (ou échelonné) possible.