Antonella Yoga Studio

Les cours en studio pour le moment se tiennent chez Pepita Yoga au 4 rue Berlioz à Nice

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement.

Le cours en plein air continuent, consultez la section dédiée de mon site.

Hatha Yoga 

C’est le style de Yoga plus traditionnel, qui vise à créer un équilibre intérieur et physique à travers la pratique des asanas (poses yoga), les exercices respiratoires (pranayama) et une phase de relaxation finale.
Pratique douce et accessible.

 

Mercredi matin à 9.30 h (Pepita Yoga)

Vinyasa Yoga

Pratique Yoga dynamique, où les mouvements s’enchaînent suivant la respiration. Les séquences prévoient des options pour tous les niveaux.
Lundi matin à 7.00 h (Pepita Yoga)
Mardi soir à 19.30 h (Pepita Yoga)
Mercredi soir à 19.00 h (Bord de mer)
Jeudi matin 9h (château de Nice)
Vendredi soir à 18.00 h (Hôtel Mercure Grimaldi)
Dimanche matin 8h30 (Château de Nice)

Yin Yoga

C’est un style de Yoga passif qui se rapproche du Yoga restoratif et s’inspire de la philosophie du Tao. Son but est d’agir sur les tissus conjonctifs pour ouvrir les canaux d’énergie profonds qui y courent et parvenir à un état de relaxation physique et mentale très profonde.

Pilates

Cours de renforcement musculaire profond où des exercices, faits en utilisant le contrôle du mouvement et la respiration, aident à retrouver une posture équilibrée, plus de force et de mobilitè articulaire.

Pepita Yoga

 

Retrouvez également ici tous les créneaux des cours en plein air.

 

Pour tout renseignement: 06 49 71 71 98

Pour les forfaits chez Pepita Yoga je vous invite à vous rendre directement ici, sur le site du studio.