Antonella Yoga Nice

Vinyasa Yoga Yin Yoga

Pitta (feu et eau), le principe de transformation

Pitta provient étymologiquement du mot sanskrit tap. Cela signifie cuire, transformer les choses. Si Vata donne l’impulsion et débute la communication entre les doshas, Pitta va collecter et assimiler les informations. Le dosha Pitta contrôle la digestion, le métabolisme et la production d'énergie. La fonction principale de Pitta est de transformer. Les personnes ayant…

Cours de Vinyasa Yoga en plein air

Aujourd'hui j'ai juste envie de partager avec vous cette magnifique vidéo prise lors d'une de nos séances au château de Nice.Les pratiques en plein air ont pu reprendre et c'est avec immense gratitude que j'ai le plaisir de vous guider sur cette terrasse.L'harmonie de vos mouvements qui s'accorde si bien…

Cours en ligne via Zoom

Pendant cette période de reconfinement je suis heureuse de vous proposer des cours en ligne qui puissent vous permettre de pratiquer tout en étant guidés d'une manière interactive.L'application Zoom nous permet en fait de continuer à rester en contact activement: je peux vous donner toutes les astuces pour trouver votre…

Ouvrez votre coeur!

Après cette période de confinement, je veux vous proposer une petite séquence qui vise à ouvrir le chakra du cœur.Anahata, comme vous le savez peut-être ou l'avez déjà lu dans ces pages, est le quatrième chakra, celui qui se trouve au centre de notre poitrine et qui est le siège…
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