Découvrez les fondamentaux du handstand dans un atelier ludique et progressif, conçu pour tous les niveaux. Lucas vous proposera d'abord des séquences de vinyasa yoga servant d’échauffement, puis on poursuivra avec des exercices spécifiques au handstand et à ses composantes. Au programme : * Échauffement complet pour une pratique sans…
je suis ravie de vous annoncer l'ouverture de mon nouveau Studio Yoga à Nice Univers Yoga! [FinalTilesGallery id='14']Un studio spacieux, lumineux, équipé de matériel haut de gamme et idéalement situé au 23, av. J. Médecin à Nice. Vous y trouverez des cours de yoga ouverts à tous les niveaux de…
Pourquoi s’inscrire à ma Formation de Professeur de Yoga ? Il y a tant de raisons et encore plus de bienfaits que vous pouvez découvrir en empruntant ce chemin, même si vous ne pensez pas nécessairement enseigner le yoga à l’avenir. • Vous avez une pratique régulière du yoga et…
Vous n'avez pas encore téléchargé la nouvelle application pour réserver votre cours ? C’est un système très simple pour réserver votre place sur le tapis pour tous mes cours, à l'extérieur et en studio ! Elle vous permet en plus d'avoir un aperçu complet et immédiat de tous les cours…
J'ai le plaisir de vous informer que j'ai lancé deux nouveaux cours à la pause de midi à la salle SoPole&Dance au centre ville de Nice, au 27 Av. Jean Médecin, juste en face de l'arrêt de tramway Nice Étoile.Cette belle salle, spacieuse et lumineuse, accueillera deux pratiques de Vinyasa…
Je suis ravie de vous annoncer les dates de notre prochaine retraite de yoga dans le magnifique cadre de Bordighera, à l'Eco Guesthouse Agrilunassa.Du 27 au 29 septembre, je vous propose un séjour axé sur la rencontre avec soi-même et avec la nature.Nous aurons l'occasion de pratiquer du yoga dynamique,…
Formation de professeur de Yoga 200h certifiée Yoga Alliance 2025 Sur le chemin de soi-même et du monde En janvier 2025, c'est le retour de la formation de Professeur de Hatha et Vinyasa Yoga! Réalisée entièrement en présence dans le centre ville de Nice, elle vise à fournir aux aspirants…
Après le succès des deux derniers ateliers de septembre et octobre sur la capacité à transformer les limites en possibilités et sur l'ouverture du chakra du cœur, j'ai le plaisir de vous annoncer qu'en novembre nous nous retrouverons à nouveau pour un atelier de deux heures et demie au studio…
Dans le cours xe Yoga Restauratifje me réjouis de vous accompagner sur le chemin d'une pratique qui associe la méditation à la respiration et à des postures de yoga doux/restauratif qui vous feront explorer l'univers du yoga le plus profond, celui de la pleine conscience.
Cours de renforcement musculaire profond où des exercices, faits en utilisant le contrôle du mouvement et la respiration, aident à retrouver une posture équilibrée, plus de force et de mobilitè articulaire.
