cours en ligne – Antonella Yoga Nice

Nouveau cours « 20 minutes Yoga » pour activer le centre du corps

septembre 1, 2022septembre 1, 2022 by antoyoga

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Je suis heureuse de vous présenter la nouvelle vidéo de la durée de 20-25 minutes que j’ai publié sur ma chaîne Vimeo. Consacrée à l'entraînement du "core", le centre du corps, elle est disponible à l’achat ou à la location qui dure comme d’habitude 3 jours.Je vais bientôt reprendre aussi…

Cours à la demande: 20 minutes Yoga

mai 30, 2022septembre 1, 2022 by antoyoga

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À la demande de beaucoup d’entre vous je vous propose une nouvelle section de cours en ligne!Des séquences de 20 minutes ciblées de manière spécifique pour pratiquer même quand on n’a pas trop de temps. Le matin avant de partir au boulot ou quand vous êtes en vacances, par exemple…

Nouveau cours à la demande: Vinyasa pour Eka Pada Bakasana

mai 22, 2022mai 22, 2022 by antoyoga

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À la demande générale, le nouveau cours en ligne de Vinyasa Yoga menant à la pose du corbeau sur une jambe est maintenant disponible à la demande! Eka Pada Bakasana, c'est une pose d'équilibre sur les mains assez avancée, mais vous pourrez découvrir comment progresser vers cette asana tout naturellement,…

Nouveau cours à la demande: Vinyasa pour le « Super soldier »

avril 28, 2022avril 28, 2022 by antoyoga

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Je suis heureuse de vous annoncer qu'une nouvelle vidéo à la demande est disponible sur ma chaîne! Il s’agit d’un cours de Vinyasa yoga d’une heure qui amène à la pose du Super Soldier (Viparita Parivrtta Surya Yantrasana).À travers la progressions des poses et éventuellement l'utilisation de supports on va…

Nouvelle chaîne de cours à la demande

mars 13, 2022mars 13, 2022 by antoyoga

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C'est avec un grand plaisir que je vous annonce la création de ma nouvelle chaîne de cours à la demande !Pour l'instant, vous trouverez certains des cours que j'avais enregistrés précédemment, mais aussi un tout nouveau cours qui vous amènera à découvrir et à améliorer votre pose du corbeau. Ce…

Cours de Vinyasa Yoga en ligne du 31 mars 2020

mars 30, 2020mars 31, 2020 by antoyoga

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Aujourd'hui je vous invite à travailler sur la qualité du mouvement et sur l'intensité de vos asanas. On va enchaîner des séquences où on met l'accent sur votre ressenti.On va décomposer les poses et y rentrer en profondeur pour pouvoir le vivre d'une manière intense tout en gardant le "flow"…

Cours de Vinyasa Yoga en ligne – 29 mars 2020 (Pic pose Eka Pada Koundinyasana B)

mars 29, 2020mars 29, 2020 by antoyoga

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Aujourd'hui je vous propose un pratique qui vise à renforcer le centre du corps. Pour notre pose finale on va avoir plusieurs options: vous allez trouver votre proprie challenge à vous et surtout votre chemin pour pouvoir vous exercer dans le futur. Merci pour me suivre. Namasté https://youtu.be/bw9l8t-nwo4

Cours de Vinyasa Yoga en ligne – 27 mars 2020 (Pic pose Hanumanasana)

mars 27, 2020mars 28, 2020 by antoyoga

antoyoga

Pas de surprise pour la pic pose d'aujourd'hui, car je veux vous raconter l'histoire d'Hanuman, le dieu singe. C'est une histoire qui parle de courage et d'amour, ou mieux, du courage qui naît de l'amour et qui est racontée dans le Ramayana, un texte de l'hindouisme. La princesse Sita, l'épouse…

Cours de Vinyasa Yoga en ligne – 25 mars 2020 (Pic pose Camatkarasana)

mars 25, 2020mars 26, 2020 by antoyoga

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Aujourd'hui je vais vous guider vers l'exécution d'une pose puissante et légère à la fois, qui vous permettra d'ouvrir votre chaîne antérieure et de travailler votre enracinement dans le sol tout en vous donnant la sensation de pouvoir vous projeter vers le haut.Suivez-moi, on va commencer comme d'habitude par un…

Cours de Vinyasa Yoga en ligne – 23 mars 2020 (Pic pose Bakasana)

mars 23, 2020mars 24, 2020 by antoyoga

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Aujourd'hui je vous invite à sortir de votre nid! La "pic pose" qu'on va exécuter demande en fait surtout que vous dépassiez vos peurs. L'équilibre est une capacité physique qu'on peut exercer, mais c'est aussi une qualité mentale qui peut nous aider à aller au-delà de nos propres limites. Et…

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