janvier 2019 – Antonella Yoga Nice

Le septième Chakra: Sahasrara ou « Lotus aux mille pétales »

janvier 29, 2019 by antoyoga

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Le chakra "Couronne": Il est représenté par un "lotus aux mille pétales" blanc ou violet clair sur lequel sont inscrites les cinquante lettres de l’alphabet sanskrit. Situé au sommet de la tête, il se trouve à la fin du nadi Sushumna. Il est dirigé à la verticale vers le haut où il…

Yoga pour débutants: Adho Mukha Svanasana (le chien tête en bas)

janvier 15, 2019février 10, 2019 by antoyoga

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Je suis heureuse d’inaugurer aujourd’hui une nouvelle section de notre Asana Lab. Le yoga est aujourd'hui très répandu et aimé, il y a beaucoup de gens toutefois qui aimeraient l’aborder, mais qui en sont intimidés, en croyant qu’il s’agit d’une pratique trop complexe. J'aimerais m'adresser ici surtout aux débutants, tout…