Pitta (feu et eau), le principe de transformation

Pitta provient étymologiquement du mot sanskrit tap. Cela signifie cuire, transformer les choses. Si Vata donne l’impulsion et débute la communication entre les doshas, Pitta va collecter et assimiler les informations. Le dosha Pitta contrôle la digestion, le métabolisme et la production d'énergie. La fonction principale de Pitta est de transformer. Les personnes ayant…

Vinyasa Yoga en plein air

Sur la colline du château de Nice une magnifique terrasse qui surplombe la mer devient pour l’occasion notre studio dans la nature: en montant du côté de la promenade des Anglais prenez toujours à droite jusqu’à une première terrasse panoramique de laquelle on descend à une deuxième terrasse par des…

Hatha/Yin yoga

La Hatha Yoga c'est le style de yoga traditionnel où à travers la respiration et les asanas on crée un lien entre le corps et l'esprit. Cette pratique apporte des bienfaits au niveau mental et physique: plus de calme et de concentration, plus de force et d'équilibre. Le Yin Yoga…

Vinyasa Yoga

Bouger suivant son rythme respiratoire, c’est la base du Vinyasa Yoga.Le souffle est le principe énergétique primordial, celui qui relie l’intérieur à l’extérieur: tout part et tout arrive de là. Se reconnecter à ce flux universel nous donne plus de conscience et plus de force. Rentrer, gérer et sortir des poses…

Cours de Vinyasa Yoga en plein air

Aujourd'hui j'ai juste envie de partager avec vous cette magnifique vidéo prise lors d'une de nos séances au château de Nice.Les pratiques en plein air ont pu reprendre et c'est avec immense gratitude que j'ai le plaisir de vous guider sur cette terrasse.L'harmonie de vos mouvements qui s'accorde si bien…
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