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Surya Namaskar B modifié

août 27, 2018août 27, 2018 by antoyoga
antoyoga
Commence ici une nouvelle section de nos articles dédiée à une séquence très importante dans plusieurs styles de Yoga. (suite…)
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Asana Lab: Vrskasana

août 22, 2018août 22, 2018 by antoyoga
antoyoga
La pose de l'arbre est une pose d'équilibre qui se prête à être parfaitement exécutée à tous les niveaux. (suite…)
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La respiration yogique complète et le pranayama

août 21, 2018août 22, 2018 by antoyoga
antoyoga
Respirer d'une manière correcte et consciente est fondamentale pour la pratique du Yoga, car le souffle, c'est notre première nourriture. (suite…)
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Asana Lab: Enchaînement Chaturanga Dandasana-Urdhva Mukha Svanasana

août 17, 2018août 21, 2018 by antoyoga
antoyoga
On le fait si souvent que c'est nécessaire d'y prêter un peu plus d'attention. (suite…)
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Le deuxième Chakra: Svadhisthana ou « Douceur »

août 13, 2018août 13, 2018 by antoyoga
antoyoga
Après avoir approfondi le premier chakra on va aujourd'hui continuer notre voyage à travers nos principaux centres d'énergie  (suite…)
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Asana Lab: Camatkarasana

août 9, 2018août 21, 2018 by antoyoga
antoyoga
Aujourdh'ui on va aborder une pose un peu plus avancée, la Pose Sauvage, Camatkarasana. (suite…)
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Le premier Chakra: Muladhara ou « Racine »

août 7, 2018août 8, 2018 by antoyoga
antoyoga
Commence ici notre voyage dans le côté énergétique du yoga, (suite…)
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Asana Lab: Virabhadrasana I et Virabhadrasana III

août 6, 2018août 21, 2018 by antoyoga
antoyoga
Ces deux poses qui représentent deux Guerriers ont en commun la position du bassin qui dans les deux cas doit rester de face. (suite…)
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Sup (Stand Up Paddle) Yoga

août 6, 2018août 7, 2018 by antoyoga
antoyoga
Du point de vue athlétique le yoga se rapproche beaucoup à d'autres techniques de renforcement (suite…)
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Asana Lab: Dhanurasana

août 2, 2018août 21, 2018 by antoyoga
antoyoga
La Pose de l'Arc, c'est une posture énergisante qui ouvre notre coeur. (suite…)
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