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Asana Lab: Garuda Salamba Sirsasana

octobre 28, 2018juillet 11, 2019 by antoyoga
antoyoga
Sirsasana, la posture sur la tête est une pose avancée, pour laquelle il faudra d'abord bien s'exercer en utilisant le support d'un mur. Une fois qu'on aura appris à gérer son centre de gravité, on pourra essayer des variations comme celle que je vous propose aujourd'hui, qui consiste à croiser…
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Yoga Festival Milano

octobre 21, 2018juin 22, 2020 by antoyoga
antoyoga
Ce week end, samedi 20 et dimanche 21 octobre, a lieu à Milan le Yoga Festival, un salon du Yoga qui prévoit beaucoup de cours gratuits et ouverts à tout le monde et nombreux workshops tenus par des professeurs et des formateurs internationaux.  (suite…)
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Asana Lab: Prasarita Padottanasana et passage en Sirsasana II

octobre 16, 2018octobre 16, 2018 by antoyoga
antoyoga
Prasarita Padottanasana, la pose de la flexion avant jambes écartées, c'est une pose qui dans sa version complète demande une grande souplesse de la chaîne postérieure pour arriver à poser le sommet du crâne dans le sol. (suite…)
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Le cinquième Chakra: Visuddha ou « la Pureté »

octobre 9, 2018octobre 9, 2018 by antoyoga
antoyoga
Situé au niveau de la gorge, il est représenté par la couleur bleue. Son élément est l'espace, l'éther, à travers lequel les sons sont propagés. Il est symbolisé par un lotus à 16 pétales correspondant aux 16 voyelles de l'alphabet sanscrit et dont les thèmes sont la communication, l'inspiration, l'expression…
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Asana Lab: Svarga Dvijasana

octobre 1, 2018octobre 2, 2018 by antoyoga
antoyoga
Svarga Dvijasana, la pose de l'Oiseau du Paradis, c'est une pose assez avancée qui demande une grande souplesse au niveau de l'épaule pour arriver à enlacer ses mains à l'arrière de la cuisse. (suite…)
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