À la demande de beaucoup d’entre vous je vous propose une nouvelle section de cours en ligne!
Des séquences de 20 minutes ciblées de manière spécifique pour pratiquer même quand on n’a pas trop de temps. Le matin avant de partir au boulot ou quand vous êtes en vacances, par exemple (oui, le temps que vous dédiez à vous ressourcer est très important, profitez-en au max!).
Voici le premier cours à la demande de la durée de 20 minutes dédié à l’ouverture des hanches.

Le principe c’est le même: la location dure trois jours, l’achat vous permet le téléchargement