Ayurveda, la science de la vie
Je suis heureuse d'inaugurer aujourd'hui une série d'articles sur l'Ayurveda, afin de présenter les principes de cette science ancienne. Il s'agira d'un court voyage d'introduction aux trois Doshas qui régissent la vie. Mais que sont les Doshas ? Voyons cela ensemble ! L'Ayurveda est un système de guérison naturel qui…
Cours de Vinyasa Yoga on the rooftop
C'est avec grand plaisir que je vous annonce le deuxième événement de la saison sur la terrasse exclusive de l'Hôtel Mercure Grimaldi à Nice !Après le grand succès du samedi 9 octobre, je vous invite à nouveau à participer ce samedi 30 octobre à 10h à un cours de Vinyasa…
Journées Portes Ouvertes 11-12 Septembre 2021
C'est avec grand plaisir que je vous invite à découvrir les cours que je propose chez Pepita Yoga (4, rue Berlioz, Nice) à l’occasion des Journées Portes Ouvertes qui auront lieu samedi 11 et dimanche 12 septembre 2021. Réservation obligatoire, les places sont limitées Samedi 11 septembre 10h30-11h15: Hatha Yin …
Cours de Vinyasa Yoga en plein air
Aujourd'hui j'ai juste envie de partager avec vous cette magnifique vidéo prise lors d'une de nos séances au château de Nice.Les pratiques en plein air ont pu reprendre et c'est avec immense gratitude que j'ai le plaisir de vous guider sur cette terrasse.L'harmonie de vos mouvements qui s'accorde si bien…
Cours en ligne via Zoom
Pendant cette période de reconfinement je suis heureuse de vous proposer des cours en ligne qui puissent vous permettre de pratiquer tout en étant guidés d'une manière interactive.L'application Zoom nous permet en fait de continuer à rester en contact activement: je peux vous donner toutes les astuces pour trouver votre…
Ouvrez votre coeur!
Après cette période de confinement, je veux vous proposer une petite séquence qui vise à ouvrir le chakra du cœur.Anahata, comme vous le savez peut-être ou l'avez déjà lu dans ces pages, est le quatrième chakra, celui qui se trouve au centre de notre poitrine et qui est le siège…
Côte Magazine parle de nous
La revue Côte Magazine le "magazine style de vie" parle de nos cours en ligne dans sa rubrique "Week end by Côte".Voilà le lien et l'article:
Cours de Vinyasa Yoga en ligne du 31 mars 2020
Aujourd'hui je vous invite à travailler sur la qualité du mouvement et sur l'intensité de vos asanas. On va enchaîner des séquences où on met l'accent sur votre ressenti.On va décomposer les poses et y rentrer en profondeur pour pouvoir le vivre d'une manière intense tout en gardant le "flow"…
Cours de Vinyasa Yoga en ligne – 29 mars 2020 (Pic pose Eka Pada Koundinyasana B)
Aujourd'hui je vous propose un pratique qui vise à renforcer le centre du corps. Pour notre pose finale on va avoir plusieurs options: vous allez trouver votre proprie challenge à vous et surtout votre chemin pour pouvoir vous exercer dans le futur. Merci pour me suivre. Namasté https://youtu.be/bw9l8t-nwo4
Cours de Vinyasa Yoga en ligne – 27 mars 2020 (Pic pose Hanumanasana)
Pas de surprise pour la pic pose d'aujourd'hui, car je veux vous raconter l'histoire d'Hanuman, le dieu singe. C'est une histoire qui parle de courage et d'amour, ou mieux, du courage qui naît de l'amour et qui est racontée dans le Ramayana, un texte de l'hindouisme. La princesse Sita, l'épouse…