Nouveau cours à la demande: Vinyasa pour le « Super soldier »
Je suis heureuse de vous annoncer qu'une nouvelle vidéo à la demande est disponible sur ma chaîne! Il s’agit d’un cours de Vinyasa yoga d’une heure qui amène à la pose du Super Soldier (Viparita Parivrtta Surya Yantrasana).À travers la progressions des poses et éventuellement l'utilisation de supports on va…
Nouvelle chaîne de cours à la demande
C'est avec un grand plaisir que je vous annonce la création de ma nouvelle chaîne de cours à la demande !Pour l'instant, vous trouverez certains des cours que j'avais enregistrés précédemment, mais aussi un tout nouveau cours qui vous amènera à découvrir et à améliorer votre pose du corbeau. Ce…
Kapha (terre et eau), le principe de préservation
Kapha signifie en sanskrit "ce qui lie les choses entre elles" et peut se traduire par l’adhésion. Il est le dosha dont notre corps tire son unité et Il agit également comme un récipient pour les autres doshas Pitta et Vata. Ceci permet la cohésion et l’adhérence de nos êtres. Sur le plan psychique Kapha…
Pitta (feu et eau), le principe de transformation
Pitta provient étymologiquement du mot sanskrit tap. Cela signifie cuire, transformer les choses. Si Vata donne l’impulsion et débute la communication entre les doshas, Pitta va collecter et assimiler les informations. Le dosha Pitta contrôle la digestion, le métabolisme et la production d'énergie. La fonction principale de Pitta est de transformer. Les personnes ayant…
Vata (air et éther), le principe du mouvement
Le mot Vata signifie souffler ou se déplacer comme le vent. Le dosha Vata se compose des éléments d’air et d’éther et c'est la force principale de mouvement dans le corps et l’esprit. Vata régit le mouvement du corps, l'activité du système nerveux et le processus d'élimination. Lorsque Vata est équilibré, la personne est vive…
Ayurveda, la science de la vie
Je suis heureuse d'inaugurer aujourd'hui une série d'articles sur l'Ayurveda, afin de présenter les principes de cette science ancienne. Il s'agira d'un court voyage d'introduction aux trois Doshas qui régissent la vie. Mais que sont les Doshas ? Voyons cela ensemble ! L'Ayurveda est un système de guérison naturel qui…
Cours de Vinyasa Yoga on the rooftop
C'est avec grand plaisir que je vous annonce le deuxième événement de la saison sur la terrasse exclusive de l'Hôtel Mercure Grimaldi à Nice !Après le grand succès du samedi 9 octobre, je vous invite à nouveau à participer ce samedi 30 octobre à 10h à un cours de Vinyasa…
Journées Portes Ouvertes 11-12 Septembre 2021
C'est avec grand plaisir que je vous invite à découvrir les cours que je propose chez Pepita Yoga (4, rue Berlioz, Nice) à l’occasion des Journées Portes Ouvertes qui auront lieu samedi 11 et dimanche 12 septembre 2021. Réservation obligatoire, les places sont limitées Samedi 11 septembre 10h30-11h15: Hatha Yin …
Cours de Vinyasa Yoga en plein air
Aujourd'hui j'ai juste envie de partager avec vous cette magnifique vidéo prise lors d'une de nos séances au château de Nice.Les pratiques en plein air ont pu reprendre et c'est avec immense gratitude que j'ai le plaisir de vous guider sur cette terrasse.L'harmonie de vos mouvements qui s'accorde si bien…
Ouvrez votre coeur!
Après cette période de confinement, je veux vous proposer une petite séquence qui vise à ouvrir le chakra du cœur.Anahata, comme vous le savez peut-être ou l'avez déjà lu dans ces pages, est le quatrième chakra, celui qui se trouve au centre de notre poitrine et qui est le siège…