Happy Diwali!
Diwali est un festival de cinq jours, dont le point culminant est célébré le troisième et coïncide avec la nuit la plus sombre au cours du mois hindou de Kartik.Les dates exactes de la fête changent chaque année et sont déterminées par la position de la lune, mais elle tombe…
Nos pratiques du jeudi matin en bord de mer
Aujourd'hui j'ai juste envie de partager avec vous quelques photos de la pratique de ce matin en bord de mer!Je suis énormément reconnaissante à l'Univers pour nous donner tant de beauté, de grâce et de puissance.L'air doux, la lumière dorée, le bruit des vagues, tout était là pour nous faire…
Nouveau cours « 20 minutes Yoga » pour activer le centre du corps
Je suis heureuse de vous présenter la nouvelle vidéo de la durée de 20-25 minutes que j’ai publié sur ma chaîne Vimeo. Consacrée à l'entraînement du "core", le centre du corps, elle est disponible à l’achat ou à la location qui dure comme d’habitude 3 jours.Je vais bientôt reprendre aussi…
Nouveau planning été 2022
Le nouveau planning des cours en plein air pour l'été 2022 est en ligne!Hâte de vous retrouver sur votre tapis dans le magnifique cadre du bord de mer, de la colline du château et sur la terrasse de l'hôtel Mercure Grimaldi. Le cours chez Pepita Yoga continuent!
Nice Matin parle de nous!
Nous sommes aujourd'hui dans le grand quotidien niçois Nice Matin, qui nous a consacré un article dans sa rubrique spéciale 'Plages et belles terrasses' !
Cours à la demande: 20 minutes Yoga
À la demande de beaucoup d’entre vous je vous propose une nouvelle section de cours en ligne!Des séquences de 20 minutes ciblées de manière spécifique pour pratiquer même quand on n’a pas trop de temps. Le matin avant de partir au boulot ou quand vous êtes en vacances, par exemple…
Nouveau cours à la demande: Vinyasa pour Eka Pada Bakasana
À la demande générale, le nouveau cours en ligne de Vinyasa Yoga menant à la pose du corbeau sur une jambe est maintenant disponible à la demande! Eka Pada Bakasana, c'est une pose d'équilibre sur les mains assez avancée, mais vous pourrez découvrir comment progresser vers cette asana tout naturellement,…
Nouveau cours à la demande: Vinyasa pour le « Super soldier »
Je suis heureuse de vous annoncer qu'une nouvelle vidéo à la demande est disponible sur ma chaîne! Il s’agit d’un cours de Vinyasa yoga d’une heure qui amène à la pose du Super Soldier (Viparita Parivrtta Surya Yantrasana).À travers la progressions des poses et éventuellement l'utilisation de supports on va…
Nouvelle chaîne de cours à la demande
C'est avec un grand plaisir que je vous annonce la création de ma nouvelle chaîne de cours à la demande !Pour l'instant, vous trouverez certains des cours que j'avais enregistrés précédemment, mais aussi un tout nouveau cours qui vous amènera à découvrir et à améliorer votre pose du corbeau. Ce…
Kapha (terre et eau), le principe de préservation
Kapha signifie en sanskrit "ce qui lie les choses entre elles" et peut se traduire par l’adhésion. Il est le dosha dont notre corps tire son unité et Il agit également comme un récipient pour les autres doshas Pitta et Vata. Ceci permet la cohésion et l’adhérence de nos êtres. Sur le plan psychique Kapha…