centres d’énergie – Antonella Yoga Nice

Jalandhara Bandha

avril 20, 2019avril 20, 2019 by antoyoga

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Jalandhara Bandha est l'un des trois "liens" importants pour la rétention de souffle du pranayama, les deux autres étant Mula et Uddiyana.C'est le bandha qui se trouve en haut et qui empêche au souffle retenu de "s'échapper" du torse par la gorge. Il protège aussi le cerveau, les yeux et…

Le septième Chakra: Sahasrara ou « Lotus aux mille pétales »

janvier 29, 2019 by antoyoga

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Le chakra "Couronne": Il est représenté par un "lotus aux mille pétales" blanc ou violet clair sur lequel sont inscrites les cinquante lettres de l’alphabet sanskrit. Situé au sommet de la tête, il se trouve à la fin du nadi Sushumna. Il est dirigé à la verticale vers le haut où il…

Le sixième Chakra: Ajna ou la « Perception »

décembre 27, 2018janvier 29, 2019 by antoyoga

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Le chakra du "Troisième oeil": Situé entre les sourcils, il est représenté par une fleur de lotus à deux pétales. Ses couleurs sont le violet et le blanc et les minéraux le lapis-lazuli, le saphir bleu indigo, la sodalite. Son élement, c'est la lumière. (suite…)

Le cinquième Chakra: Visuddha ou « la Pureté »

octobre 9, 2018octobre 9, 2018 by antoyoga

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Situé au niveau de la gorge, il est représenté par la couleur bleue. Son élément est l'espace, l'éther, à travers lequel les sons sont propagés. Il est symbolisé par un lotus à 16 pétales correspondant aux 16 voyelles de l'alphabet sanscrit et dont les thèmes sont la communication, l'inspiration, l'expression…