Antonella Yoga Nice

Pranayama: la respiration Ujjayi

novembre 20, 2018novembre 20, 2018 by antoyoga

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Le Prana est la force universelle, l'énergie vitale nécessaire à la vie. Il est contenu dans l'air, la nourriture et les boissons. On assume du "prana" chaque fois qu'on prend en soi quelque chose de l'extérieur. (suite…)

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Le cinquième Chakra: Visuddha ou « la Pureté »

octobre 9, 2018octobre 9, 2018 by antoyoga

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Situé au niveau de la gorge, il est représenté par la couleur bleue. Son élément est l'espace, l'éther, à travers lequel les sons sont propagés. Il est symbolisé par un lotus à 16 pétales correspondant aux 16 voyelles de l'alphabet sanscrit et dont les thèmes sont la communication, l'inspiration, l'expression…

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Le quatrième Chakra: Anahata ou « son non frappé »

septembre 12, 2018mars 17, 2020 by antoyoga

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Le quatrième chakra porte le nom Sanskrit de Anahata, c'est le chakra du cœur. (suite…)

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La respiration yogique complète et le pranayama

août 21, 2018août 22, 2018 by antoyoga

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Respirer d'une manière correcte et consciente est fondamentale pour la pratique du Yoga, car le souffle, c'est notre première nourriture. (suite…)

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Le deuxième Chakra: Svadhisthana ou « Douceur »

août 13, 2018août 13, 2018 by antoyoga

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Après avoir approfondi le premier chakra on va aujourd'hui continuer notre voyage à travers nos principaux centres d'énergie  (suite…)

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Le premier Chakra: Muladhara ou « Racine »

août 7, 2018août 8, 2018 by antoyoga

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Commence ici notre voyage dans le côté énergétique du yoga, (suite…)

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